為什么老外整天喝冰水沒事，而我們會難受？國家級名中醫道出真相
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看我們幾乎人手一個的國民保溫杯就知道了
為什么老外整天喝冰水沒事，而我們會難受？國家級名中醫道出真相" title="為什么老外整天喝冰水沒事，而我們會難受？國家級名中醫道出真相" />和外國人極少喝熱水相比
我們許多人一喝冰水腸胃就受不了
這是為什么？
其實
國家級名中醫宣桂琪早就給出了一個答案：
體質的原因
今天咱們就來聽聽專家們聊聊
我們是真的就不適合喝冰水嗎？
本期專家
國家級名中醫 宣桂琪
北京中醫藥大學博士 羅大倫
河南中醫學院第一附屬醫院國醫堂兒科主任醫師 鄭啟仲
為什么老外體質適合喝冰水？
還有韓國人，天天辣醬辣白菜，喝參雞湯，喝點冰水，算是一種平衡。
日本人，吃海鮮是涼的，再喝冰水，所以，過敏體質的人是極高的，一到春天，帶口罩的人比比皆是。
外國人就不喝熱水嗎？
其實這是不了解外國人，羅大倫曾認真地觀察外國人，發現這種說法有失偏頗。比如，在國外咖啡店比比皆是，他們喝咖啡是習慣，此時，他們喝的也是熱水，只不過他們習慣把熱水變成飲料而已。
比如英國的茶也是熱氣騰騰的，這也是熱水。
再比如外國人吃的西餐，要先喝湯。這也是熱水。
在外國人的生活里，也有大量的熱的飲料，我們沒有注意而已。
為什么要少喝冷飲？
1
嚴重傷胃
中醫認為，“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五谷營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。
對此，西醫也是贊同的，比如去看病，西醫開完藥后大都會說，多喝溫開水，多運動，沒有直接讓你喝冷水的吧？
長期過量的冷食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現粘膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎。
2
易誘發心腦血管疾病
如果在劇烈運動之后大量飲用冰飲，更容易誘發心臟類的一些疾病。
對于高血壓、冠心病和動脈硬化患者如果大量食用冰飲，會突然刺激胃腸道，使血管收縮，升高，加重病情，容易誘發腦溢血。
3
容易便秘
中醫上有種說法叫“冷積”。原因很簡單，很多孩子一年四季都可以吃到冷飲。但由于小兒的脾胃功能本身比較虛弱，很容易遭受寒涼之邪，積結腸胃，從而影響到胃腸的蠕動，這時候就容易大便秘結，時間長了就會形成便秘。
4
影響孩子發育
冷飲會刺激孩子的腸胃，導致孩子胃口下降，進食減少。我們成人都會有這樣的感覺，剛剛喝完冷飲后，就很不想再吃飯，孩子也是一樣。
5
女性易引發痛經
如經期貪食冷飲、淋雨，經常吹空調，或者穿露臍裝等，都容易導致宮寒，從而引發痛經。當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經。
記住一首中醫里流傳著的打油詩：
冷言冷語聽不得，冷飯冷菜吃不得。
喝溫水，吃熱菜，不拉肚子不受害。
一年四季喝熱湯，郎中趁早去改行。
來源：健康時報
責任編輯 施璐瑋
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