準(zhǔn)爸爸孕前準(zhǔn)備做什么_懷孕準(zhǔn)備
想獲得更多廈門生活知識(shí)及商品優(yōu)惠信息請(qǐng)點(diǎn)擊這里客服咨詢：準(zhǔn)爸爸孕前準(zhǔn)備做什么？孕前的準(zhǔn)備是很重要的一個(gè)步驟，這對(duì)寶寶的發(fā)育也是很重要的，那么準(zhǔn)爸爸們?cè)诖藭r(shí)應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備才能讓自己的寶寶更健康呢？
1.準(zhǔn)爸爸也要接受孕前檢查
想要生個(gè)健康寶寶，第一步就是在懷孕前要做一個(gè)最全面的體格檢查，無(wú)論是準(zhǔn)爸爸還是準(zhǔn)媽媽都要參加。
孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外，還要排除傳染病，特別是梅毒、艾滋病等，雖然這些病的病毒對(duì)精子的影響現(xiàn)在還不明確，但是這些病毒可能通過(guò)爸爸傳給媽媽，再傳給肚子里的寶寶，使他們出現(xiàn)先天性的缺陷。
另外，爸爸要接受很詳細(xì)的詢問(wèn)，比如自己的直系、旁系親屬中，有沒有人出現(xiàn)過(guò)習(xí)慣性流產(chǎn)的現(xiàn)象，或是生過(guò)畸形兒，這些狀況對(duì)于醫(yī)生判斷染色體出現(xiàn)平衡異位有很大幫助，以減少生出不正常寶寶的可能性。
2.自覺離開不良環(huán)境
為了寶寶的健康，準(zhǔn)爸爸要自覺避開一些不利于優(yōu)生的不良環(huán)境。最好先從自己的不良習(xí)慣入手，戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁會(huì)增加精子畸形的可能性，同時(shí)使精子活動(dòng)力下降，另外丈夫吸煙，妻子在無(wú)形中被動(dòng)吸煙，也影響卵子的質(zhì)量。兩方面的因素加在一起，受精卵的質(zhì)量就很難保證了。
同樣，酗酒會(huì)使精子畸形的比例達(dá)到70%。
爸爸還要避開不良的物理和化學(xué)環(huán)境，高溫、輻射、噪音、汽油等等都是容易使精子畸形的環(huán)境因素。揮發(fā)性氣體像硫酸、二甲苯等等也很危險(xiǎn)，最好避免接觸。
3.適當(dāng)?shù)男陨?/strong>
性生活頻繁必然使精液稀少，精子的數(shù)量和質(zhì)量也會(huì)相應(yīng)減少和降低。性生活過(guò)少會(huì)使精子的新陳代謝降低，可致死精或精子老化過(guò)多。因此，一般2～3天一次即可。
4.有傳染病要暫緩懷孕計(jì)劃
病原微生物也是一種重要的致畸因素。支原體、衣原體、巨細(xì)胞、皰疹病毒、梅毒病毒這些病原體會(huì)直接把自己的遺傳信息整合到人類的染色體上，造成寶寶的DNA出現(xiàn)微小的異常，也許寶寶在出生時(shí)沒有什么異常，但患癌癥、代謝性疾病的危險(xiǎn)可能比別的孩子高。另外如果妻子感染了病毒，出現(xiàn)宮內(nèi)感染，那胎兒畸形的可能性就更高了。
很多藥物也比較危險(xiǎn)，所以醫(yī)生一般建議有傳染病的病人最好不要在病沒完全治愈時(shí)要寶寶，因?yàn)橛泻芏嘀委焸魅静〉乃幬飼?huì)對(duì)精子有影響。除了治療傳染病的藥物外，還有一些精神科的藥物也對(duì)精子有明顯的致畸作用。
5.避免接觸有害物質(zhì)
許多物理、化學(xué)、生物因此會(huì)使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X線及其他放射性物質(zhì)、農(nóng)藥、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形。如果接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過(guò)久，體內(nèi)殘留量一般在停止接觸后6個(gè)月至1年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。
6.爸爸也需要補(bǔ)葉酸
葉酸的缺乏可能使染色體出現(xiàn)斷裂，造成畸形兒，有人認(rèn)為媽媽需要補(bǔ)葉酸，其實(shí)爸爸補(bǔ)一些對(duì)寶寶也有好處。
另外鋅、維生素A等的缺乏容易使精子數(shù)量下降，所以爸爸們也要注意合理的營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，不要喝太多的咖啡和濃茶。
在妻子妊娠的前三個(gè)月，準(zhǔn)爸爸就應(yīng)該開始準(zhǔn)備，創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境，心情保持愉快，然后做一個(gè)全面的身體檢查，同時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，安排好工作，不要加班熬夜太多，休息時(shí)盡量少去很嘈雜的地方。
雖然營(yíng)養(yǎng)足不足沒有固定的指標(biāo)，但營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖，會(huì)影響爸爸體內(nèi)性激素的正常分泌，造成精子異常，使胚胎的物質(zhì)基礎(chǔ)受到影響，所以對(duì)爸爸來(lái)說(shuō)在孕前也應(yīng)該和準(zhǔn)媽媽一起補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)才好。
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